Neue Wege: Gefühle zulassen

Gefühle zulassen: Durch neue Erfahrungen wieder alle Gefühle zulassen, auch die Trauer!

Oftmals haben wir Gefühle und Emotionen nicht mehr zugelassen wegen Erfahrungen, Lehren unserer Bezugspersonen wie Eltern, LehrerInnen, ErzieherInnen.

Da wieder an die Gefühle hin zu gelangen, die Angst überwinden was passiert wenn ich es zulasse: „werde ich von den Gefühlen übermannt? kann ich noch agieren? was denken die anderen? zerreißt es mich? „

Nur im dann festzustellen, wie ganz ich mich wieder fühle, vollständig, ausgeglichen, geliebt, tief in mir ruhend.

So einzigartig bin ich nun auch nicht! Also wenn ich das kann, dann Du doch auch! Trau Dich !

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Mindset – erkennt man erst dann, wenn man es hat!

Mein Learning dieser Woche!

Der Mensch denkt und jeder Mensch denkt unterschiedlich, genau so individuell wie er/sie/es ist. Dabei ist die eigene Realität nur eine Realität von vielen. Ganz sachlich und objektiv betrachtet bewertet und interpretiert jeder die aktuelle Situation aus Erfahrungen der Vergangenheit.

Richtig spannend wird es wenn 2 oder mehrere sich streiten, weil jeder an der Interpretation seiner Gedanken festhält. Leider immer wieder viel zu oft zu beobachten, egal ob im Unternehmenskontext oder Privat.

Wir sind nicht die Skalven unserer Gedanken, die uns hinterrücks überfallen und denen wir erlegen sind. NEIN, jeder Mensch kann einen Gedanken auch wieder weiterziehen lassen. Nur wenn wir in der Situation gestresst sind und der Tunnelblick sich auf diese fixiert, dann mag es für ungeübte sehr schwer werden dort wieder herauszukommen.

Denke jetzt nicht an einen rosa Elefanten!

Und schwupps war er für den Bruchteil einer Sekunde da. Und ja, auch wenn du denkst, das stimmt nicht. Sorry, das Gehirn denkt zuerst für eine Millisekunde daran um dann der Weiterleitung zu einem anderen Gedanken zu folgen.

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